分卷阅读142
当然健身不能停，自从听了莫主任的那套理论，他只想把自己身体的肌浆网快速地给维持起来，至于肌肉维度，也不能再小了。
Mark今天休息，佟老板成了他的私教。
这个穿衣显瘦，脱衣有肉的男人从小练习武术，虽然奖项没拿过几个，不过身体素质过硬，动作打出来也特别漂亮，所以他很受动作导演的青睐，近几年得到的角色也越来越好，在圈内发展得顺风顺水。
他已经不再是小鲜肉，而苏冉却已成昨日黄花，“鲜花组合”已经不适合他俩现在的现状了。
“冉哥今天器械练几组？”身为教练的佟彦东很迁就这位前辈。
苏冉在史密斯机前停下，准备来几组深蹲，顺便回复他：“听你的，你是教练。”
“那行，我们先做五组深蹲，然后再做五组哑铃飞鸟，再做15分钟仰卧举腿，我今天想让你上划船机，练一练全身的肌肉，尤其是背上的，整个过程大概耗时2个小时，需要你坚持下去。”
苏冉OK。佟彦东的划船机是上周新到的，同时锻炼腿、腰、胸、背和上肢，对各部位的肌肉增强都有很好的效果，他也愿意把这项列入常规训练项目。
“诶，冉哥！”
他刚想蹲下去，就听见佟彦东叫自己，本能地又站起来了。
“侯夏妮，是你的朋友？”佟彦东问他。
苏冉想都没想，“不是，谁啊？”
佟彦东：“她昨天来时把电话号码留在我的前台，说给我让我转交给你，你就明白了，现在看来你不明白啊。”
苏冉忽然想起来，侯夏妮不就那天在健身房里遇见的那个粉丝？自己答应过他带他去见管芹的。
“给我吧。”
他问佟彦东要来了联系方式，小心地收在了背包里。
今天的锻炼很累，他的腿都打颤了，佟彦东却觉得挺满意的。
夕阳没入云头时，他和佟彦东告了别。
“冉哥！”他推门出去的一刹那，佟彦东追到了他身后。
怎么还恋恋不舍了？
“你，有想过转型吗？”佟彦东满脸期待。
苏冉嗤笑，“你觉得我现在还有条件谈发展？”
他已经习惯了把自嘲当做抵御大众嘲讽的武器了。
佟彦东也不好意思地笑了，“不是，冉哥，真的没有别的意思，真的只是想问问你。现在我这型的在圈内还挺吃香的，但凡遇上些动作戏，不是太难的都能自己上，导演喜欢，小男就是最好的例子，她都已经成了华语电影里年轻一代的独苗了……我其实是想问，我朋友最近在市里办了个武术班，在招学员你要不要去练一练？还有一年多的时间，很快就过了，我明白小男送你来的意思，如果能帮，我也会出手相帮的。”
学武？多么意外的建议啊，这行业他也没碰过，他已经错过了最好的学习时间，这玩意儿不时兴半路出家的吧。
他也没有拒绝佟彦东的好意，他除了平时偶尔嘴欠，其他时候和苏冉还是挺对路的。
“现在话剧团特别忙，我下个月要随团巡回演出，这个事得回来再和你商量了，毕竟我没有底子。但是特别谢谢你，真的！”
苏冉到家后翻出了侯夏妮的电话号码，惯性地用手机点出上面的数字，正要拨通时，犹豫了。
要不要让粉丝知道他的联系方式？这么多年以来管芹是是他和粉丝的第一联络人，都只有微信私聊他的权利。再说公司对粉丝联系偶像这种事管的特别严，他们从来都是直接找杨毕和徐欢，想要爱豆的电话？别做梦了。
可是他的思路突然又拐了个弯：粉丝数剩的还没一个出道的新人多了，他居然还在这儿考虑一直追随自己的人是不是私生饭。
“去他妈的经纪公司，老子今天想联系谁，就联系谁！”
他拨通了屏幕上的号码，电话响过三声后，那头一个干练的声音从听筒传来：“喂，你好。”
“你好，我是苏冉。”
2秒过后，他分明听见那个女生远离话筒小声地兴奋说了句：“卧槽！”
“爱豆，你好，我……太激动了，这没想到你会真的……给我打电话。”侯夏妮立变成了粉红少女的萌萌音。
可不是嘛，你爱豆自己也没想到。
“你昨天到健身房说你想找我？”苏冉不是来和她搞失散粉丝大相认的，所以决定直入主题。
“哦，对了，就是上次你说我能去看管芹的事情，不知道爱豆你什么时候方便呢？”
苏冉：“明天都可以，或者下周的晚上都行，下个月10号以后我不在北京，可能就需要很长时间才能回来了。”
侯夏妮：“那就明天，挑你方便的时间。但是……爱豆，后援会的组长们也都想去看看管会长，不知道能不能叫上她们一起呢？”
她怕自己错过明天就约不上他了，赶紧定了时间。
苏冉在电话这头考虑了一下，回答她：“可以，明天早上10点，医院门口等。”
侯夏妮：“好的，谢谢爱豆，你好好休息吧！”
爱豆想要好好休息估计挺难了。下午的运动强度加大，苏冉练完后感觉有些累有些虚，而话剧
Mark今天休息，佟老板成了他的私教。
这个穿衣显瘦，脱衣有肉的男人从小练习武术，虽然奖项没拿过几个，不过身体素质过硬，动作打出来也特别漂亮，所以他很受动作导演的青睐，近几年得到的角色也越来越好，在圈内发展得顺风顺水。
他已经不再是小鲜肉，而苏冉却已成昨日黄花，“鲜花组合”已经不适合他俩现在的现状了。
“冉哥今天器械练几组？”身为教练的佟彦东很迁就这位前辈。
苏冉在史密斯机前停下，准备来几组深蹲，顺便回复他：“听你的，你是教练。”
“那行，我们先做五组深蹲，然后再做五组哑铃飞鸟，再做15分钟仰卧举腿，我今天想让你上划船机，练一练全身的肌肉，尤其是背上的，整个过程大概耗时2个小时，需要你坚持下去。”
苏冉OK。佟彦东的划船机是上周新到的，同时锻炼腿、腰、胸、背和上肢，对各部位的肌肉增强都有很好的效果，他也愿意把这项列入常规训练项目。
“诶，冉哥！”
他刚想蹲下去，就听见佟彦东叫自己，本能地又站起来了。
“侯夏妮，是你的朋友？”佟彦东问他。
苏冉想都没想，“不是，谁啊？”
佟彦东：“她昨天来时把电话号码留在我的前台，说给我让我转交给你，你就明白了，现在看来你不明白啊。”
苏冉忽然想起来，侯夏妮不就那天在健身房里遇见的那个粉丝？自己答应过他带他去见管芹的。
“给我吧。”
他问佟彦东要来了联系方式，小心地收在了背包里。
今天的锻炼很累，他的腿都打颤了，佟彦东却觉得挺满意的。
夕阳没入云头时，他和佟彦东告了别。
“冉哥！”他推门出去的一刹那，佟彦东追到了他身后。
怎么还恋恋不舍了？
“你，有想过转型吗？”佟彦东满脸期待。
苏冉嗤笑，“你觉得我现在还有条件谈发展？”
他已经习惯了把自嘲当做抵御大众嘲讽的武器了。
佟彦东也不好意思地笑了，“不是，冉哥，真的没有别的意思，真的只是想问问你。现在我这型的在圈内还挺吃香的，但凡遇上些动作戏，不是太难的都能自己上，导演喜欢，小男就是最好的例子，她都已经成了华语电影里年轻一代的独苗了……我其实是想问，我朋友最近在市里办了个武术班，在招学员你要不要去练一练？还有一年多的时间，很快就过了，我明白小男送你来的意思，如果能帮，我也会出手相帮的。”
学武？多么意外的建议啊，这行业他也没碰过，他已经错过了最好的学习时间，这玩意儿不时兴半路出家的吧。
他也没有拒绝佟彦东的好意，他除了平时偶尔嘴欠，其他时候和苏冉还是挺对路的。
“现在话剧团特别忙，我下个月要随团巡回演出，这个事得回来再和你商量了，毕竟我没有底子。但是特别谢谢你，真的！”
苏冉到家后翻出了侯夏妮的电话号码，惯性地用手机点出上面的数字，正要拨通时，犹豫了。
要不要让粉丝知道他的联系方式？这么多年以来管芹是是他和粉丝的第一联络人，都只有微信私聊他的权利。再说公司对粉丝联系偶像这种事管的特别严，他们从来都是直接找杨毕和徐欢，想要爱豆的电话？别做梦了。
可是他的思路突然又拐了个弯：粉丝数剩的还没一个出道的新人多了，他居然还在这儿考虑一直追随自己的人是不是私生饭。
“去他妈的经纪公司，老子今天想联系谁，就联系谁！”
他拨通了屏幕上的号码，电话响过三声后，那头一个干练的声音从听筒传来：“喂，你好。”
“你好，我是苏冉。”
2秒过后，他分明听见那个女生远离话筒小声地兴奋说了句：“卧槽！”
“爱豆，你好，我……太激动了，这没想到你会真的……给我打电话。”侯夏妮立变成了粉红少女的萌萌音。
可不是嘛，你爱豆自己也没想到。
“你昨天到健身房说你想找我？”苏冉不是来和她搞失散粉丝大相认的，所以决定直入主题。
“哦，对了，就是上次你说我能去看管芹的事情，不知道爱豆你什么时候方便呢？”
苏冉：“明天都可以，或者下周的晚上都行，下个月10号以后我不在北京，可能就需要很长时间才能回来了。”
侯夏妮：“那就明天，挑你方便的时间。但是……爱豆，后援会的组长们也都想去看看管会长，不知道能不能叫上她们一起呢？”
她怕自己错过明天就约不上他了，赶紧定了时间。
苏冉在电话这头考虑了一下，回答她：“可以，明天早上10点，医院门口等。”
侯夏妮：“好的，谢谢爱豆，你好好休息吧！”
爱豆想要好好休息估计挺难了。下午的运动强度加大，苏冉练完后感觉有些累有些虚，而话剧