大叔时代 作者:胶带纸
（声明，此章的拳法属于杜撰，请勿较真。）
李浚赫zhǔn bèi 教给李秉宪等人的是套拳法，说是拳法，其实也不能叫做拳。在李浚赫看来，它像种健身体操，只不过这种健身操和中国的那种养生拳法差不而已。
李浚赫会的这套拳没有名字，或者说，在他学的时候他就不知道名字，这套拳的来历很有小说气质，它是老普莱斯年轻的时候，和位住在英国的中国老人学的。
按照普莱斯的话说，jiù shì 当时在执行任务的时候恰巧救了zhè gè 老头的儿子命，然后zhè gè 老头为了报答，就把这套拳法教给他了，也没有跟他说过这是什么，只是说要是每天都坚持做下去，可以舒筋展骨，增强人的体质，对他有很大的好处。
普莱斯虽然对于神奇的功夫向往已久，但是当他辛辛苦苦的学会这套拳之后，却对这套拳产生了极大的怀疑，因为在打这套拳的时候，是越慢越好的。
在那个时候，享誉世界的太极并没有普及开来，所以普莱斯也不知道有些拳法是越慢越好的。所以，在学会了这套拳之后，老普莱斯直接就把自己的想法问了出来。
老人听到了普莱斯的问题之后，什么也没有说，只是告诉他，huí qù 按照自己教给他的那种发力方法每天都打次，个月之后，要是他没有什么感觉的话就当老人是在骗他好了。
听到老人的话，老普莱斯也没有什么好说的了，于是为了解决自己的yí wèn ，他就按照老人教的动作和发力方法每天都坚持练习。
个月之后，老普莱斯成了当时sas的搏击代理教练，本来在队里搏击水平就在前三的他jīng guò 了这套拳法的练习之后，不仅身体素质有了很大的提高，敏捷，爆发，还有fǎn yīng 能力也有了很大的进步。然后，在sas当中，他没有对手了，于是就成了搏击的代理教官。
就这样，在jīng guò 老人的同意之后，这套拳就成了sas每个人必备的练习方式，每天早上起来的时候都要先打套拳，然后才会开始进行每天的例行训练。
而李浚赫被老普莱斯收养的时候，这套拳法的好处早就已经被sas推广开了，所以他从小就在普莱斯的教导下每天都练习着，可能是因为从小练起的原因，也可能是亚洲人体质的原因，他从小就对这套拳有着无比契合的感觉，而这套拳带给他的也要比老普莱斯他们得到的东西要。
比如他的这份怪物般的体力，比如他看上去很是瘦弱但shí jì 上却有90公斤重的体质，还比如他那认真起来让人根本fǎn yīng 不过来的爆发速度。
shí jì 上这套拳和太极拳的原理很像，但是它绝不是太极拳，在太极拳风靡世界的时候，李浚赫也度认为他们学的这套jiù shì 太极了，但是在李浚赫寻找到介绍太极的资料以后才发现，他们学的这套拳虽然在道理上和太极很像，但是shí jì 上的差别却很大。
最根本的点，李浚赫每次在打完这套拳的时候，都像在水里刚捞上来的样，不仅如此，以他那个恐怖的体力，每次打完这套拳之后也会觉得很累，需要jīng guò 大概10分钟zuǒ yòu 的调整才会huī fù 。
这点，太极拳是做不到的。不过对此李浚赫也没有追究，毕竟，中国那么大的地方，又jīng guò 了那么年的发展，神秘的地方还是很的，他想要追寻也追不过来。
“哥，我zhǔn bèi 教给你们套拳法，这套拳是我从小就开始练的，可以说，我现在的身体素质如此之好，80%都是因为这套拳法的原因，要是能每天都坚持练习，它真的可以锻炼筋骨，增强体质。”
“对于秉宪哥和张赫哥来说，要是以后拍摄动作片的话，他还会有的好处，比如你们以往很难做出来或者根本做不出来的打斗动作，在jīng guò 坚持练习这套拳法之后，应该可以轻松的做出来。而对于钟国哥的zhè gè 因为肌肉太发达而影响灵活性的zhè gè 问题也会得到很好的解决。”将自己的想法告诉其他人，李浚赫详细的介绍到。
“太贤哥，你也不用着急，据说，这套拳对于男人也很有好处的哦。不过具体的效果，那就因人而异了。”看到自己说完之后李秉宪三人都有所意动，只有车太贤副满不在乎的样子，李浚赫笑着补充到。
“对男人有好处。”在某种程度上来说这是个会让任何正常的男人都没有bàn fǎ 抵抗的词语。不管zhè gè 男人的能力怎么样，只要听到什么什么东西对男人有好处的，要是吃的东西，即使zhè gè 男人再不喜欢吃，那也会拼着不爽把东西吃到肚子里。而对于各种运动来说，即使zhè gè 人很懒，那么你只要拿出证据证明zhè gè 运动对男人很有好处，那么再懒的人也会时不时的锻炼下。可见zhè gè 词的威力。
车太贤是个男人，个拥有健全人格的纯爷们，所以，在听到练习zhè gè 拳法不但能提高身体素质，还对男人有好处，他也忍不住开始意动了。
虽然这套拳的效果听上去挺吓人的，但是shí jì 上，他的动作却非常的简单，整套拳也只有40个动作，拳法分为五组，每组有8个动作。但是这40个动作，李浚赫在全部做完之后却也要十几分钟的时间，可见这套拳法的速度之慢了。
“浚赫啊，你què dìng zhè gè 真的有用么。”刚刚开始学习第个动作，车太贤就忍不住问道。因为zhè gè 动作太简单了。
“哥，等第组动作全部做完你在感觉下吧，”李浚赫听到车太贤的yí wèn ，笑着回到。
结果当第个动作jié shù 的时候，车太贤的yí wèn 就消失了，原因很简单，就这么个简单的动作，在按照李浚赫的发力要求慢慢的做出来之后他竟然已经感觉累了，而且两只手臂有点点发酸了。
而第组的前三个动作jié shù 的时候，不只是车太贤，就练平时经常运动的李秉宪等人，也开始有了zhè gè 感觉，而车太贤，现在他每做个动作他身上相关的关节处就会响起“啪啪”的骨头声，和电视上那种高手在比试之前活动关节时候发出的声音个样子。
当然了，车太贤发出这种声音的原因并不是他成了高手了，而是他经常不运动的yuán gù 。
像是李秉宪，张赫，金钟国三人，虽然偶尔也会有zhè gè 声音，但是大部分的时候都是很安静的。
而当李浚赫的第组动作全部教完之后，车太贤马上就累的坐在地上了。
在看的时候还不觉得有什么，但是当自己开始练习的时候才知道，每个动作都按照不同的发力方式去做的话，那真的是太累了。
“第次做的时候，都是有些不适应的，先休息10分钟，今天就教给你们前两组的动作好了。”看到车太贤已经有点起不来了，在jié shù 了第组的动作之后，李浚赫说道。
“呀，没想到啊，这才是第组动作就这么累了，要是全部都坐下来，那岂不是会累死？”听到李浚赫说休息之后，车太贤又放松了许，这次干脆直接躺在地板上，懒洋洋的说道。
“其实没有这么夸张的，刚开始学的时候因为你们没有bàn fǎ 适应zhè gè 发力的感觉，所以才会觉得特别的累，等适应了之后，把整套拳打完了之后才会和你们现在的感觉差不，其实这套拳的动作都很简单，只是配合上不同的发力方法才会让他变的不样了而已。”李浚赫给每个人都递了瓶水，听到车太贤的话解释道。
“浚赫啊，要是每天都坚持练zhè gè ，真的能达到你那个样子么?”李秉宪好奇的问道。
（声明，此章的拳法属于杜撰，请勿较真。）
李浚赫zhǔn bèi 教给李秉宪等人的是套拳法，说是拳法，其实也不能叫做拳。在李浚赫看来，它像种健身体操，只不过这种健身操和中国的那种养生拳法差不而已。
李浚赫会的这套拳没有名字，或者说，在他学的时候他就不知道名字，这套拳的来历很有小说气质，它是老普莱斯年轻的时候，和位住在英国的中国老人学的。
按照普莱斯的话说，jiù shì 当时在执行任务的时候恰巧救了zhè gè 老头的儿子命，然后zhè gè 老头为了报答，就把这套拳法教给他了，也没有跟他说过这是什么，只是说要是每天都坚持做下去，可以舒筋展骨，增强人的体质，对他有很大的好处。
普莱斯虽然对于神奇的功夫向往已久，但是当他辛辛苦苦的学会这套拳之后，却对这套拳产生了极大的怀疑，因为在打这套拳的时候，是越慢越好的。
在那个时候，享誉世界的太极并没有普及开来，所以普莱斯也不知道有些拳法是越慢越好的。所以，在学会了这套拳之后，老普莱斯直接就把自己的想法问了出来。
老人听到了普莱斯的问题之后，什么也没有说，只是告诉他，huí qù 按照自己教给他的那种发力方法每天都打次，个月之后，要是他没有什么感觉的话就当老人是在骗他好了。
听到老人的话，老普莱斯也没有什么好说的了，于是为了解决自己的yí wèn ，他就按照老人教的动作和发力方法每天都坚持练习。
个月之后，老普莱斯成了当时sas的搏击代理教练，本来在队里搏击水平就在前三的他jīng guò 了这套拳法的练习之后，不仅身体素质有了很大的提高，敏捷，爆发，还有fǎn yīng 能力也有了很大的进步。然后，在sas当中，他没有对手了，于是就成了搏击的代理教官。
就这样，在jīng guò 老人的同意之后，这套拳就成了sas每个人必备的练习方式，每天早上起来的时候都要先打套拳，然后才会开始进行每天的例行训练。
而李浚赫被老普莱斯收养的时候，这套拳法的好处早就已经被sas推广开了，所以他从小就在普莱斯的教导下每天都练习着，可能是因为从小练起的原因，也可能是亚洲人体质的原因，他从小就对这套拳有着无比契合的感觉，而这套拳带给他的也要比老普莱斯他们得到的东西要。
比如他的这份怪物般的体力，比如他看上去很是瘦弱但shí jì 上却有90公斤重的体质，还比如他那认真起来让人根本fǎn yīng 不过来的爆发速度。
shí jì 上这套拳和太极拳的原理很像，但是它绝不是太极拳，在太极拳风靡世界的时候，李浚赫也度认为他们学的这套jiù shì 太极了，但是在李浚赫寻找到介绍太极的资料以后才发现，他们学的这套拳虽然在道理上和太极很像，但是shí jì 上的差别却很大。
最根本的点，李浚赫每次在打完这套拳的时候，都像在水里刚捞上来的样，不仅如此，以他那个恐怖的体力，每次打完这套拳之后也会觉得很累，需要jīng guò 大概10分钟zuǒ yòu 的调整才会huī fù 。
这点，太极拳是做不到的。不过对此李浚赫也没有追究，毕竟，中国那么大的地方，又jīng guò 了那么年的发展，神秘的地方还是很的，他想要追寻也追不过来。
“哥，我zhǔn bèi 教给你们套拳法，这套拳是我从小就开始练的，可以说，我现在的身体素质如此之好，80%都是因为这套拳法的原因，要是能每天都坚持练习，它真的可以锻炼筋骨，增强体质。”
“对于秉宪哥和张赫哥来说，要是以后拍摄动作片的话，他还会有的好处，比如你们以往很难做出来或者根本做不出来的打斗动作，在jīng guò 坚持练习这套拳法之后，应该可以轻松的做出来。而对于钟国哥的zhè gè 因为肌肉太发达而影响灵活性的zhè gè 问题也会得到很好的解决。”将自己的想法告诉其他人，李浚赫详细的介绍到。
“太贤哥，你也不用着急，据说，这套拳对于男人也很有好处的哦。不过具体的效果，那就因人而异了。”看到自己说完之后李秉宪三人都有所意动，只有车太贤副满不在乎的样子，李浚赫笑着补充到。
“对男人有好处。”在某种程度上来说这是个会让任何正常的男人都没有bàn fǎ 抵抗的词语。不管zhè gè 男人的能力怎么样，只要听到什么什么东西对男人有好处的，要是吃的东西，即使zhè gè 男人再不喜欢吃，那也会拼着不爽把东西吃到肚子里。而对于各种运动来说，即使zhè gè 人很懒，那么你只要拿出证据证明zhè gè 运动对男人很有好处，那么再懒的人也会时不时的锻炼下。可见zhè gè 词的威力。
车太贤是个男人，个拥有健全人格的纯爷们，所以，在听到练习zhè gè 拳法不但能提高身体素质，还对男人有好处，他也忍不住开始意动了。
虽然这套拳的效果听上去挺吓人的，但是shí jì 上，他的动作却非常的简单，整套拳也只有40个动作，拳法分为五组，每组有8个动作。但是这40个动作，李浚赫在全部做完之后却也要十几分钟的时间，可见这套拳法的速度之慢了。
“浚赫啊，你què dìng zhè gè 真的有用么。”刚刚开始学习第个动作，车太贤就忍不住问道。因为zhè gè 动作太简单了。
“哥，等第组动作全部做完你在感觉下吧，”李浚赫听到车太贤的yí wèn ，笑着回到。
结果当第个动作jié shù 的时候，车太贤的yí wèn 就消失了，原因很简单，就这么个简单的动作，在按照李浚赫的发力要求慢慢的做出来之后他竟然已经感觉累了，而且两只手臂有点点发酸了。
而第组的前三个动作jié shù 的时候，不只是车太贤，就练平时经常运动的李秉宪等人，也开始有了zhè gè 感觉，而车太贤，现在他每做个动作他身上相关的关节处就会响起“啪啪”的骨头声，和电视上那种高手在比试之前活动关节时候发出的声音个样子。
当然了，车太贤发出这种声音的原因并不是他成了高手了，而是他经常不运动的yuán gù 。
像是李秉宪，张赫，金钟国三人，虽然偶尔也会有zhè gè 声音，但是大部分的时候都是很安静的。
而当李浚赫的第组动作全部教完之后，车太贤马上就累的坐在地上了。
在看的时候还不觉得有什么，但是当自己开始练习的时候才知道，每个动作都按照不同的发力方式去做的话，那真的是太累了。
“第次做的时候，都是有些不适应的，先休息10分钟，今天就教给你们前两组的动作好了。”看到车太贤已经有点起不来了，在jié shù 了第组的动作之后，李浚赫说道。
“呀，没想到啊，这才是第组动作就这么累了，要是全部都坐下来，那岂不是会累死？”听到李浚赫说休息之后，车太贤又放松了许，这次干脆直接躺在地板上，懒洋洋的说道。
“其实没有这么夸张的，刚开始学的时候因为你们没有bàn fǎ 适应zhè gè 发力的感觉，所以才会觉得特别的累，等适应了之后，把整套拳打完了之后才会和你们现在的感觉差不，其实这套拳的动作都很简单，只是配合上不同的发力方法才会让他变的不样了而已。”李浚赫给每个人都递了瓶水，听到车太贤的话解释道。
“浚赫啊，要是每天都坚持练zhè gè ，真的能达到你那个样子么?”李秉宪好奇的问道。