各做三遍，平躺或盘腿都行，大概半个小时左右，以身体微微发热为准，这还有助于睡眠，午休时也可以练习……”
陈大姐对照着草图，念了两句口诀。
“小叶，这个难学不？”
“不难。”
章小叶盘腿做了示范，又手把手教了一遍。
“闭上双眼，凝神静气，一股气流从丹田涌出，慢慢上行，流向胸口、脖颈、头顶、肩胛、指尖……”
陈大姐比葫芦画瓢，果然感到气息涌动。
齐海波和齐海生也跟着比划。
不知不觉，练了十分钟。
陈大姐感到周身暖洋洋的，很轻松。
她睁开眼，笑着说：“小叶，还真有效果哎！”
“阿姨，这才刚刚开始。”
章小叶抿着嘴。心说，不会那么快见效的，更多的是心理作用。
按照现代医学说法，物理疗法、精神疗法也是一种治疗手段，能有效缓解神经方面的问题，实际上就是调节内分泌。这不同于西药疗法，更多的是靠人体自身激发健康因子，提高免疫力。
类似的方法有很多种，包括针灸、做操、散步、打拳等等。
章小叶想施展一下，就取出银针包。
“阿姨，您平躺着，我给您下针，体验一下……”
陈大姐躺在沙发上，有点紧张。
“阿姨，您闭上眼睛，放松……”
章小叶取出一把银针消了毒，就下了针。
她手法娴熟，下针很快。
齐海波在一旁屏住呼吸，瞪大了眼睛。不看不知道，一看吓一跳，章小叶可真厉害啊！
齐海生有点害怕，就捂着眼睛从指头缝里偷看。
银针扎在手上有点疼，陈大姐坚持着。
可适应了之后，就不觉得疼了。
陈大姐闭着眼睛，呼吸平稳，不知不觉睡着了过去。
齐海波很惊讶。母亲入眠困难，一天能睡四、五个小时就不错了，中午从来不午休，想不到竟然睡着了？
章小叶竖起手指，做了个禁声的手势。
齐海波拿了毛毯给陈大姐盖上。
陈大姐沉沉地睡着，眉头舒展开来，嘴角带着笑意。
过了半个钟头，章小叶起了针。
齐海波示意章小叶进书房。
他一脸郑重地说：“小章大夫，以后，我妈就交给你了！”
“哦，没问题。”章小叶点点头。
“那就多谢了！”齐海波很感激。
“哦，不用客气。”
对章小叶来说，治病救人是第一位的。
她列了一个单子，叮嘱了几句。
“等阿姨醒了，你跟阿姨说今儿开始练气，过了年我来扎针，到时候连草药一起熬上，双箭齐发，效果会更好一些……”
齐海波连连点头，眼里泛着光。
从书房出来，章小叶收拾东西，准备走。
这时，陈大姐醒了。
她坐起来，抚了抚额头。
“哎，好久没睡得这么沉了，小叶，谢谢你。”
“阿姨，您不用客气。”
章小叶抿着嘴，说了注意事项。
“阿姨，那止疼片可不敢多吃啊。”
“是啊，那个吃多了就不管护了，还容易上瘾。”
陈大姐晓得止疼片的后遗症，医生多次叮嘱过。也正因为如此，她想着法子减少药量，以致于痛不欲生。
“阿姨，您要多休息，枕头换成草药的，有助于睡眠……”
“好，我都记下了。”
陈大姐精神好多了，连连点头。
她的头疼病有救了，虽然要花费很长时间，可又充满了希望。
*
从将军院出来。
章小叶骑上自行车，哼着歌儿。
治病救人很有成就感，她又找回了当大夫的感觉。
齐海波远远地望着。
小叶子真是与众不同啊，每一次接触都有新鲜感，尤其是在工作中，那个专注劲儿让人心动。他不由得收起了玩笑，对章小叶重视起来。
一会儿功夫，章小叶到家了。
她一进门，就从书包里掏出一包水果糖，有一斤左右，五颜六色的。这是陈大姐给的，不要不行，硬是塞到包里。
“继国、继军吃糖咯！”
章小叶一喊，继国和继军从里间蹦出来，长河跟在后面。
“小叔，吃糖！”
长河剥开糖纸，往嘴里一丢，嘎嘣咬了一口。
“欧呦，真甜啊！”
章小叶也吃了一块，没舍得咬，只是噙着。这个年代水果糖很稀罕，市面上根本见不到，拿着糖票也买不着，吃上一次要记很长时间。
继国和继军含着糖，腮帮子鼓着，很开心。
“姐，你以后多给人家扎针
陈大姐对照着草图，念了两句口诀。
“小叶，这个难学不？”
“不难。”
章小叶盘腿做了示范，又手把手教了一遍。
“闭上双眼，凝神静气，一股气流从丹田涌出，慢慢上行，流向胸口、脖颈、头顶、肩胛、指尖……”
陈大姐比葫芦画瓢，果然感到气息涌动。
齐海波和齐海生也跟着比划。
不知不觉，练了十分钟。
陈大姐感到周身暖洋洋的，很轻松。
她睁开眼，笑着说：“小叶，还真有效果哎！”
“阿姨，这才刚刚开始。”
章小叶抿着嘴。心说，不会那么快见效的，更多的是心理作用。
按照现代医学说法，物理疗法、精神疗法也是一种治疗手段，能有效缓解神经方面的问题，实际上就是调节内分泌。这不同于西药疗法，更多的是靠人体自身激发健康因子，提高免疫力。
类似的方法有很多种，包括针灸、做操、散步、打拳等等。
章小叶想施展一下，就取出银针包。
“阿姨，您平躺着，我给您下针，体验一下……”
陈大姐躺在沙发上，有点紧张。
“阿姨，您闭上眼睛，放松……”
章小叶取出一把银针消了毒，就下了针。
她手法娴熟，下针很快。
齐海波在一旁屏住呼吸，瞪大了眼睛。不看不知道，一看吓一跳，章小叶可真厉害啊！
齐海生有点害怕，就捂着眼睛从指头缝里偷看。
银针扎在手上有点疼，陈大姐坚持着。
可适应了之后，就不觉得疼了。
陈大姐闭着眼睛，呼吸平稳，不知不觉睡着了过去。
齐海波很惊讶。母亲入眠困难，一天能睡四、五个小时就不错了，中午从来不午休，想不到竟然睡着了？
章小叶竖起手指，做了个禁声的手势。
齐海波拿了毛毯给陈大姐盖上。
陈大姐沉沉地睡着，眉头舒展开来，嘴角带着笑意。
过了半个钟头，章小叶起了针。
齐海波示意章小叶进书房。
他一脸郑重地说：“小章大夫，以后，我妈就交给你了！”
“哦，没问题。”章小叶点点头。
“那就多谢了！”齐海波很感激。
“哦，不用客气。”
对章小叶来说，治病救人是第一位的。
她列了一个单子，叮嘱了几句。
“等阿姨醒了，你跟阿姨说今儿开始练气，过了年我来扎针，到时候连草药一起熬上，双箭齐发，效果会更好一些……”
齐海波连连点头，眼里泛着光。
从书房出来，章小叶收拾东西，准备走。
这时，陈大姐醒了。
她坐起来，抚了抚额头。
“哎，好久没睡得这么沉了，小叶，谢谢你。”
“阿姨，您不用客气。”
章小叶抿着嘴，说了注意事项。
“阿姨，那止疼片可不敢多吃啊。”
“是啊，那个吃多了就不管护了，还容易上瘾。”
陈大姐晓得止疼片的后遗症，医生多次叮嘱过。也正因为如此，她想着法子减少药量，以致于痛不欲生。
“阿姨，您要多休息，枕头换成草药的，有助于睡眠……”
“好，我都记下了。”
陈大姐精神好多了，连连点头。
她的头疼病有救了，虽然要花费很长时间，可又充满了希望。
*
从将军院出来。
章小叶骑上自行车，哼着歌儿。
治病救人很有成就感，她又找回了当大夫的感觉。
齐海波远远地望着。
小叶子真是与众不同啊，每一次接触都有新鲜感，尤其是在工作中，那个专注劲儿让人心动。他不由得收起了玩笑，对章小叶重视起来。
一会儿功夫，章小叶到家了。
她一进门，就从书包里掏出一包水果糖，有一斤左右，五颜六色的。这是陈大姐给的，不要不行，硬是塞到包里。
“继国、继军吃糖咯！”
章小叶一喊，继国和继军从里间蹦出来，长河跟在后面。
“小叔，吃糖！”
长河剥开糖纸，往嘴里一丢，嘎嘣咬了一口。
“欧呦，真甜啊！”
章小叶也吃了一块，没舍得咬，只是噙着。这个年代水果糖很稀罕，市面上根本见不到，拿着糖票也买不着，吃上一次要记很长时间。
继国和继军含着糖，腮帮子鼓着，很开心。
“姐，你以后多给人家扎针